Monitores “Pausa Activa” DIRISNAV y BIENVALP
El pasado 4 de Junio, veintidós servidores de la Dirección de Ingeniería y Sistemas Navales de la Armada y del Departamento de Bienestar Social de Valparaíso, asistieron al curso de “Monitores de Pausa Activa” o “Pausa Saludable” que fue realizado en dependencias del Instituto de Salud del Trabajo, IST, sede Valparaíso.
El pasado 4 de Junio, veintidós servidores de la Dirección de Ingeniería y Sistemas Navales de la Armada y del Departamento de Bienestar Social de Valparaíso, asistieron al curso de “Monitores de Pausa Activa” o “Pausa Saludable” que fue realizado en dependencias del Instituto de Salud del Trabajo, IST, sede Valparaíso.
Dichas “Pausas” generan una instancia para la activación del cuerpo, en el cual se trabaja con las extremidades superiores, torso y extremidades inferiores, realizando ejercicios de cabeza, cuello, brazos, torso, piernas y pies para fortalecer el sistema musculo esquelético, cardiovascular, respiratorio y cognitivo.
La actividad se enmarca dentro del Plan de Promoción de la Salud y busca fomentar hábitos de vida saludable en el personal, la prevención de trastornos músculos esqueléticos y un aumento en la productividad de los equipos de trabajo.
